Обесценивание чужого труда

С какими людьми я ограничиваю общение. С теми, кто всё обесценивает.

Как их распознать?

Они говорят: Вау, ты так хорошо выглядишь, тебе не дашь 40 лет. И по тебе не скажешь, что у тебя трое детей и старшей дочери 19. Хорошая генетика.

Как будто я просто каждое утро просыпаюсь такой.

А то, что я каждый день делаю массаж лица, растяжку и силовые, езжу на велосипеде, купаюсь в море с марта по ноябрь, слежу за тем, что попадает мне в рот, работаю со стрессом, берегу сон и своё эмоциональное состояние - для них не считается.

Каждый день искать позитив порой реально сложно. Каждый день выбирать себя, это как работа. Но я точно знаю, зачем я это делаю. И результат отражается на лице, теле и состоянии.

Поэтому когда я слышу:

• Да у тебя генетика для меня это галочка, что передо мной человек, которому лень. Которому проще обесценить чужой труд, чем признать, что результат - это выбор, дисциплина и ежедневная работа.

Генетика тащит в 20 лет, после 30 она становится фоном, в 35 лет уже видно:

• кто какой образ жизни ведет
• кто ест что попало
• кто плохо спит
• кто вкладывает в себя

В 40 лет генетика вообще не спасает. Она может чуть помочь, но не вытащит. После 40 работает только дисциплина, движение, питание, сон, психика и честность с собой.

Выглядеть так, чтобы никто не верил в твой возраст - это выбор, а не генетика.

Больше историй из Турции — в телеграм-канале и на YouTube.