Полезный напиток для жары

Вкусный и полезный напиток в жару.

Берем обычную минеральную воду без вкуса, богатую минералами и электролитами, добавляем туда чайную ложку pektamina или обычного пекмеза. Размешиваем, чтобы убрать газы и пьем.

Получается полезый напиток в жару.

Электролиты мы теряем при интенсивных физических нагрузках и когда сильно потеем, поэтому выпить одну бутылочку минеральной водички в жару - faydalı вообще-то.

faydalı - файдалы, в переводе с турецкого “полезно”.

Больше историй из Турции — в телеграм-канале и на YouTube.